Voima:
4 Rounds
5 Shoulder Press
10s rest
30s amrap Jerk
-2min rest
Wod:
30-20-10
KBS 24/16kg
Box Jump
Burpee
Lähdöt:
6.30/7.30/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Voima:
4 Rounds
5 Shoulder Press
10s rest
30s amrap Jerk
-2min rest
Wod:
30-20-10
KBS 24/16kg
Box Jump
Burpee
Lähdöt:
6.30/7.30/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00