”Barbara”
Tee viisi kierrosta aikaa vastaan. Lepää tasan 3 minuuttia kierrosten välillä

20 Leukaa
30 Punnerrusta
40 Istumaannousua
50 Kyykkyä

Barbara subattuna esim.:
10 Leukaa
20 Punnerrusta
30 Vatsaa
40 Kyykkyä

Lähetä tuloksesi kommentteihin

[vimeo 14218800]

Tässä Lassen ja Essin malli siitä, kuinka Barbara kesytetään