Tee niin monta kierrosta 20 minuutissa kuin pystyt:
30 sekuntia käsilläseisonta
30 sekuntia kyykky pito
30 sekuntia kulmanoja (L-sit) pito
30 sekuntia leuka tangon päällä pito
Wod ollut crossfit mainsitella 17.11.
Lähetä tuloksesi kommentteihin
30 sec squat hold