7 kommenttia

• 
  JussiF 13.08.2012 at 09:07

  Onko Cooperin testin päivämäärä tiedossa? Oli käsitys, että se olisi ollut tänään..

  0  0

  Reply
  • 
    GURU 13.08.2012 at 09:36

    Salin seinällä luki että 25.8. on Cooperin testi Ratinassa lähtöajat taisi olla 11:00 ja 12:00 jollen väärin muista. Silloin sitten kaikki sutiin 12minsan AMMAPpi.

    4  0

    Reply
  • 
    TeemuP 13.08.2012 at 13:49

    Päivän treeni erittäin hyvää harjoitusta juurikin 25.8 juostavaa Cooperia varten! Kaikki paikalle tänään sankoin joukoin valmistautumaan.

    1  0

    Reply
• 
  Otto K 13.08.2012 at 19:59

  1. maili 6.21 ja 2. 6.28.

  Suurinpiirtein 3000 m coopervauhtia mentiin, joten pitäs löytää vielä lisävaihde, jos meinais 3300 vetää parin viikon päästä. Juoksin lämmittelyssä 800 m, mikä oli hieman liian vähän. Siispä pidempi lämmittely ja muutama tiukempi veto ennen cooperia, voisi toimia…

  3  0

  Reply
• 
  Jussi F 13.08.2012 at 20:32

  5:56 ja 6:26

  Eka 400m ihan liian lujaa. Oli muuten ihan oikea jänis matkassa, harmi vaan että 50m jälkeen loikkasi väärään suuntaan.

  7  0

  Reply
• 
  HeidiH 13.08.2012 at 22:13

  Päivän “do what you hate” :
  - ensimmäinen kierros 8:54
  - toinen kierros 9:01
  - nämä pitkät juoksut takkuaa ja on yksi selkeistä inhokeista, mutta toisaalta puoli vuotta sitten pelkkä ajatus juoksemisesta sai karvat pystyyn. Nyt treenit, jossa kierroksella juostaan maksimissaan 800 metriä on vielä ok ja oikeastaan vasta sen yli menevissä matkoissa tarvitaan itsensä psyykkaamista astumaan lähtöviivalle…

  Tosi hyvä fiilis tulee, kun saa tallaisen inhokkitreenin suoritettua, itselle ei ajalla ole niin merkitystä tässä kohtaa. Suosittelen, vaikka kuinka tuntuisi ajatuksena pahalta! ;)

  4  0

  Reply
• 
  Kristiina 13.08.2012 at 22:33

  Haa, nythän mäkin voin tänne kommentoida, eka kerta! =)

  Aamulla kun katoin päivän wodin, ensimmäinen ajatus oli, ettei tuo nyt kovin paha oo… Ei niin oo, kun se lukee jostain. Suoritettuna sitten ihan jotain muuta. Sanotaanko, että kamalan ihanaa.

  - Eka kierros aikaan 8:15, muutama sekunti meni kengännauhoja sitoessa (aloittelijan moka, kun ei tarkista välineiden kuntoa…)
  - Toinen kierros 8:45. Ehkä viimeiset kolmesataa metriä tjsp oli tuskaa, kun reidet kramppas ihan huolella. Mutta siitä kun pääsi, niin olipas taas helppo hymyillä. :-)

  Mä oon ihan liekeissä!

  5  0

  Reply