04.12.2017

Tiistai

P6100210

Voima:

4 Rounds
3 Shoulder Press
10s rest
30s Push Ups
-2min rest between rounds

Wod:
150 Burpee Box Jumps
0-10min:
Every 30s do 2 C&J
10-20min:
Every 30s do 1 C&J
-50/35kg

Lähdöt:

6.30/7.30/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00

Keskiviikkona 6.12 open gym kello 13-15

Kommentointi on suljettu.