Press:
4×5 Shoulder Press
Wod:
4 Rounds
30 DU
5 Shoulder Press
20 DU
9 Push Press
10 DU
13 Push Jerk
Press:
4×5 Shoulder Press
Wod:
4 Rounds
30 DU
5 Shoulder Press
20 DU
9 Push Press
10 DU
13 Push Jerk