Torstai

Voima:
5×3 Squat Clean

Wod:
EMOM 8
A. Power Clean 50/35kg
B. DU
-2min Rest-
EMOM 6
A. DB Snatch
B. Box Jump

Mobility

Lähtöajat:
Wod: 6.30/7.30/11.00/16.00/18.00
Mob: 17.00/19.00