Voima:
3RM push jerk
-then 3×3 90%/3RM
Wod:
9-15-21
Push jerk 60/42,5kg
Box jump
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Voima:
3RM push jerk
-then 3×3 90%/3RM
Wod:
9-15-21
Push jerk 60/42,5kg
Box jump
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00