Voima:
1 power clean + 3 split jerk
Wod:
EMOM 12
1 power clean
3 jerk
15 jumping air squat
-70/47,5kg
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Uudenvuoden aukiolot:
31.12-1.1 sali kiinni(Tägillä sisään)
2.1 normaalisti
Voima:
1 power clean + 3 split jerk
Wod:
EMOM 12
1 power clean
3 jerk
15 jumping air squat
-70/47,5kg
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Uudenvuoden aukiolot:
31.12-1.1 sali kiinni(Tägillä sisään)
2.1 normaalisti