Voima:
3×10 Ring Dip
Wod:
6x2min on, 1min off:
A. Amrap 15 Thruster 42,5/30kg + 15 Burpee
B. 50 DU + Amrap Row/Bike/Ski
Lähtöajat:
6.30/7.30/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Voima:
3×10 Ring Dip
Wod:
6x2min on, 1min off:
A. Amrap 15 Thruster 42,5/30kg + 15 Burpee
B. 50 DU + Amrap Row/Bike/Ski
Lähtöajat:
6.30/7.30/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00