Voima:
EMOM 12min
even: 3 weighted C2B
odd: 5 weighted ring dip
Wod:
”Black and Blue”
5 rounds
10 power clean 60/42,5kg
10 burpee
Lähtöajat:
11.00/12.00/13.00/14.00
Huomenna sunnuntaina painonnostokilpailut kello 11
Voima:
EMOM 12min
even: 3 weighted C2B
odd: 5 weighted ring dip
Wod:
”Black and Blue”
5 rounds
10 power clean 60/42,5kg
10 burpee
Lähtöajat:
11.00/12.00/13.00/14.00
Huomenna sunnuntaina painonnostokilpailut kello 11