Voima:
3RM push jerk
3×3 85%/3RM
Wod:
50-40-30-20-10
Wall ball
Push up
Lähtöajat:
11.00/12.00/13.00/14.00
Huomio, huomenna sunnuntaina sali on suljettu kello 13 eteenpäin siivous talkoiden ajaksi!
Voima:
3RM push jerk
3×3 85%/3RM
Wod:
50-40-30-20-10
Wall ball
Push up
Lähtöajat:
11.00/12.00/13.00/14.00
Huomio, huomenna sunnuntaina sali on suljettu kello 13 eteenpäin siivous talkoiden ajaksi!