Voima: 3 x maksimitoistot tiukkoja leukoja myötäotteella lisäpainoilla 9/5kg
WOD:
– 1000m soutu
– 30 yleisliikettä
– 15 laskua renkailla pää alaspäin roikunnasta mahdollisimman hitaasti
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima: 3 x maksimitoistot tiukkoja leukoja myötäotteella lisäpainoilla 9/5kg
WOD:
– 1000m soutu
– 30 yleisliikettä
– 15 laskua renkailla pää alaspäin roikunnasta mahdollisimman hitaasti
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15