Voima: Lisäpainodippi, etsi päivän 5RM 10 minuutissa.
WOD: Aikaa vastaan 21-15-9
– Rinnalleveto kyykyn kautta 60/40kg
– Leuanveto
HUOM! Tästä viikosta alkaen sali auki sunnuntaisin vain 11-13.
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15