Voima:
– Leuanveto 5-5-5-5-5 painoa nostaen vastaotteella. Aikaa 10min
WOD: Aikaa vastaan: 21-15-9-21-15-9
– seinäpalloheitto
– punnerrus
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
– Leuanveto 5-5-5-5-5 painoa nostaen vastaotteella. Aikaa 10min
WOD: Aikaa vastaan: 21-15-9-21-15-9
– seinäpalloheitto
– punnerrus
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15