Voima:
– Takakyykky 5×5
– Maksimitoistot tiukkoja leukoja 1 sarja
Aikaa 15 minuuttia.
WOD:
-3 min AMRAP tuplanaruhyppyjä
-1 minuutin lepo
-3 min AMRAP RiVe kyykyn kautta 80/50kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15
Voima:
– Takakyykky 5×5
– Maksimitoistot tiukkoja leukoja 1 sarja
Aikaa 15 minuuttia.
WOD:
-3 min AMRAP tuplanaruhyppyjä
-1 minuutin lepo
-3 min AMRAP RiVe kyykyn kautta 80/50kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15