Voima: Maastaveto 5×5, pyri isompaan painoon kuin viime viikolla. 12 min time cap.
WOD: ”Helen” eli 3 kierrosta aikaa vastaan
– 400m juoksu
– 21 kbs 24/16kg
– 12 leuanvetoa
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.20/17.00/17.40/18.20/19.00/19.40/20.20
Voima: Maastaveto 5×5, pyri isompaan painoon kuin viime viikolla. 12 min time cap.
WOD: ”Helen” eli 3 kierrosta aikaa vastaan
– 400m juoksu
– 21 kbs 24/16kg
– 12 leuanvetoa
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.20/17.00/17.40/18.20/19.00/19.40/20.20