Tekniikka:
HS skills
Wod:
In teams of 3:
4 rounds
1min 12-15 double KB swing
2min 30s OH lunge 20/15kg
3min 15-20 push up
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00
Tekniikka:
HS skills
Wod:
In teams of 3:
4 rounds
1min 12-15 double KB swing
2min 30s OH lunge 20/15kg
3min 15-20 push up
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00