Tekniikka:
HS skills
Wod:
In teams of 3
Min 1: Double KB front rack lunge
Min 2: 30s max reps HSPU
Min 2: 30s max reps V-ups
-4 rounds
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00
Tekniikka:
HS skills
Wod:
In teams of 3
Min 1: Double KB front rack lunge
Min 2: 30s max reps HSPU
Min 2: 30s max reps V-ups
-4 rounds
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00