Wod:
1 Mile Run
”Fran”
800m Run
21-15-9
Power Clean 42,5/30kg
Push Up
400m Run
5 Rounds
30 Squat
30 Box Jump
200m Run
30 Clean & Jerks 42,5/30kg
Lähtöajat:
10.00/11.30
Wod:
1 Mile Run
”Fran”
800m Run
21-15-9
Power Clean 42,5/30kg
Push Up
400m Run
5 Rounds
30 Squat
30 Box Jump
200m Run
30 Clean & Jerks 42,5/30kg
Lähtöajat:
10.00/11.30