Rinnalleveto 3×5
”Barbara”
Viisi kierrosta aikaa vastaan:
20 Leukaa
30 Punnerrusta
40 Istumaannousua
50 Kyykkyä
Lepää kolme minuuttia jokaisen kierroksen välillä.
Lähetä jokaisen viiden kierroksen aika kommentteihin.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=j84Mgb1eopk&hl=en_US&fs=1&]
Tässä Pat Barberin tyylinäyte. Tekniikoita on selkeästi optiomoitu :)