Voima:
Front squat EMOM
5-5-5-5-5 80%
Wod:
”Fran”
21-15-9
Thruster 42,5/30kg
Pull up
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
Front squat EMOM
5-5-5-5-5 80%
Wod:
”Fran”
21-15-9
Thruster 42,5/30kg
Pull up
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15