Voima:
Front squat 3-3-3-3-3 90% E3M
Wod:
1000m row
-then
30 back squat 100/70kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
Front squat 3-3-3-3-3 90% E3M
Wod:
1000m row
-then
30 back squat 100/70kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15