Voima:
Back squat 1-1-1-1-1-1-1
Wod:
50 kbs 24/16kg
40 sit up
30 box jump 60/50cm
20 pull up
10 burpee
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
Back squat 1-1-1-1-1-1-1
Wod:
50 kbs 24/16kg
40 sit up
30 box jump 60/50cm
20 pull up
10 burpee
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15