Voima/Tekniikka: 3-position snatch
– Etsi raskas paino 12 minuutissa
WOD: Aikaa vastaan 30-20-10
– Stationary overhead lunges 20/15kg
– Varpaat tankoon
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/Tekniikka: 3-position snatch
– Etsi raskas paino 12 minuutissa
WOD: Aikaa vastaan 30-20-10
– Stationary overhead lunges 20/15kg
– Varpaat tankoon
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15