WOD: ”The Master Chief”
5 kertaa 3min AMRAP. Yhden minuutin lepo kierrosten välissä.
– 3 x Raaka Rive 70/45kg
– 6 x Etukyykky – 70/45kg
– 9 x Punnerrus
Treenin tulos on kierrosten kokonaislukumäärä.
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15