Tunnit alkavat ohjatulla lämmittelyllä seuraavasti:
16:00
17:00
18:00 suunnattu erityisesti edistyneemmille CrossFittaajille mutta kaikki voivat osallistua.
Sali aukeaa klo 15:45. Pyri tulemaan ohjattuun lämmittelyyn, jotta treenit sujuvat jouhevasti. Kiitos!
Päivän treeni
Tiukkoja leukoja lisäpainoilla. Hae maksimia.
Seitsemän kierrosta aikaa vastaan:
3 Etukyykkyä, 84kg
7 L-leukaa
Lähetä tuloksesi kommentteihin.
Hei me treenataan!