Keskiviikko

WOD:
20min AMRAP:
10x askelkyykky tanko rinnalla (5 per jalka, 80% kehonpainosta)
400m juoksu
20x etunojapunnerrusta käsien irrotuksella

Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15