Voima:
3RM vauhtipunnerrus 10min aikana
WOD:
5 kierrosta:
5x wall climb
10x varpaat tankoon
20x boksihyppy 60/50cm
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Huom!
Lauantain pikkujoulujen osallistumislista löytyy salin seinältä. Vielä ehtii siis mukaan. Ovet aukeavat lauantaina klo 15.