Huomenna, vappupäivänä sali on suljettu.
Voima/Tekniikka: Raakatyöntö 3-3-3-3-3
– Sarjojen välissä 10 ”linkkuveistä” aloitus- ja lopetusasennon ollessa ”Hollow Body” asento.
WOD: ”Nancy” eli 5 kierrosta aikaa vastaan
– 400m juoksu
– 15 x OHS 42,5/30kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15