Wod:
30min amrap
30 kahvakuulaswingiä 24/16kg silmientaso
20 istumaannousua
10 thrusteria 30/20kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Wod:
30min amrap
30 kahvakuulaswingiä 24/16kg silmientaso
20 istumaannousua
10 thrusteria 30/20kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15