Voima:
4 rounds
8 strict C2B
8 shoulder press
-1min rest between rounds
Wod:
4 rounds
400m run
Max reps C2B
Lähtöajat:
7.30/8.15/11.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Huomio, ensi viikon maanantaina 27.7 siirrymme kokeilemaan tasatunti järjestelmään, eli lämmittelyt tulevat mukaan lähtöihin.