Voima:
Deadlift 3RM
-then 3×3 90%/3RM
Partner wod:
40 strict pull up
40 deadlift 100/70kg
20 burpee
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Voima:
Deadlift 3RM
-then 3×3 90%/3RM
Partner wod:
40 strict pull up
40 deadlift 100/70kg
20 burpee
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00