Kyykky/Tuki:
5×4 back squat
3×15-30 GHD sit up
3×20-30 KBS
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Kyykky/Tuki:
5×4 back squat
3×15-30 GHD sit up
3×20-30 KBS
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00