Starttikurssille 010 ehtii vielä mukaan. Ilmoittaudu lähettämällä meiliä osoitteeseen cftampere@gmail.com
Rinnalleveto riipusta 3×3
Aikaa vastaan:
Juokse 800m
Tee toistot 15-12-9
Rinnalleveto 60kg
Käsinseisonta punnerrus
Juokse 800m
Lähetä tuloksesi kommentteihin
Burpeet 28/100
Crossfit Helsinki Games 2010 miesten sarjan voittaja Mikko Aronpää