Tammikuun On-Ramp kurssilla vielä tilaa. Aloita uusi vuosi CrossFitin ihmeellisen maailman parissa ja ilmoittadu kurssille meilaamalla cftampere@gmail.com !
10 kierrosta aikaa vastaan
1 työntö (valitse itsellesi haasteellinen paino, jota et muuta treenin aikana)
5 leukaa
10 punnerrusta
15 kyykkyä
Lähetä tuloksesi kommentteihin
CrossFit: constantly varied high intensity functional movement