Keskiviikko 20 min AMRAP: 5 käsilläseisontapunnerrusta (HSPU) 10 GHD istumaannousua. 15 kahvakuulaheilatusta (24/16 kg) Päivän WOD lähdöt: 16.30 17.00 17.30 18.00 18.30 19.00 19.30 Kunnon treenin päälle maistuu hyvä seura ja palautusjuoma. Henrik|2011-12-21T02:03:03+02:0021 joulukuun, 2011|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023