Voima/Tekniikka: Etsi Pystypunnerruksen 5 toiston maksimipaino. Aikaa 10 minuuttia.
WOD: 12min AMRAP
– 10 työntöä (Clean&Jerk) 60/40kg
– 5 Muscle up:ia
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/Tekniikka: Etsi Pystypunnerruksen 5 toiston maksimipaino. Aikaa 10 minuuttia.
WOD: 12min AMRAP
– 10 työntöä (Clean&Jerk) 60/40kg
– 5 Muscle up:ia
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15