Lauantai Tee niin monta kierrosta 20 minuutissa kuin pystyt: 30 sekuntia käsilläseisonta 30 sekuntia kyykky pito 30 sekuntia kulmanoja (L-sit) pito 30 sekuntia leuka tangon päällä pito Wod ollut crossfit mainsitella 17.11. Lähetä tuloksesi kommentteihin 30 sec squat hold admin|2010-12-04T04:00:21+02:004 joulukuun, 2010|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023