WOD:
– 4 negatiivista käsilläseisontapunnerrusta 10/7cm
– 12 raakarinnallevetoa riipusta 85/55kg
– 8 negatiivista käsilläseisontapunnerrusta
– 8 raakarinnallevetoa riipusta
– 12 negatiivista käsilläseisontapunnerrusta
– 4 raakarinnallevetoa riipusta
– 150 tuplanaruhyppyä
– 12 negatiivista käsilläseisontapunnerrusta
– 4 raakarinnallevetoa riipusta
– 8 negatiivista käsilläseisontapunnerrusta
– 8 raakarinnallevetoa riipusta
– 4 negatiivista käsilläseisontapunnerrusta
– 12 raakarinnallevetoa riipusta
Lähtöajat:
11.15/12.00/12.45/13.30/14.15