Tekniikkatreeninä omat heikkoudet, kuten: leuanveto, voimaveto renkailla, pistoolikyykyt, tuplanaruhypyt, tempaus, rinnalleveto, tempausvala.. Puhtaasti pelkkää tekniikkaa, ei raskaita painoja, ei kiirettä.. :)
WOD:
9-7-5 toistoa liikeparia
Rinnalleveto (kyykyn kautta) (40/20kg)
L-leuanveto
Postaa aika kommentteihin!