WOD: Tee 7 minuutissa niin pitkälle kuin ehdit alla olevaa sarjaa.
– 3 x Thruster, 45/30kg
– 3 x Chest to bar Pull-ups
– 6 x Thruster
– 6 x Chest to bar Pull-ups
– 9 x Thruster
– 9 x Chest to bar Pull-ups
– 12 x Thruster
– 12 x Chest to bar Pull-ups
– 15 x Thruster
– 15 x Chest to bar Pull-ups
– jne…
Lähtöajat:
11.30/12.00/12.30/13.00/13.30/14.00/14.30