WOD:
– 2min AMRAP squat clean 70/45kg
– 1min lepo
– 5min AMRAP 10 boksihyppy 60/50cm, 10 kb swing 32/24kg
– 1min lepo
– 10min amrap 5 leukaa, 10 punnerrusta, 15 kyykkyä
Lähtöajat:
11.15/12.00/12.45/13.30/14.15
WOD:
– 2min AMRAP squat clean 70/45kg
– 1min lepo
– 5min AMRAP 10 boksihyppy 60/50cm, 10 kb swing 32/24kg
– 1min lepo
– 10min amrap 5 leukaa, 10 punnerrusta, 15 kyykkyä
Lähtöajat:
11.15/12.00/12.45/13.30/14.15