WOD: ”Barbara”. Barbarassa tehdään viisi kierrosta alla olevia asioita. Kierrosten välissä on 3 minuutin lepo. Treeni on Rx`d:nä uskomattoman kova! Sitä on helppo skaalata toistojen ja kierrosten lukumäärää tiputtamalla.
– 20 Leuanvetoa
– 30 Punnerrusta
– 40 Istumaannousua
– 50 Kyykkyä
Lähtöajat:
11.15
12.15
13.15
14.15
