Tee niin monta yleisliikettä (Burpee) kuin mahdollista 7 min aikana.
Treeni lähtee seisoma-asennosta. Lantion ja rinnan pitää koskettaa maata yhtäaikaisesti ja urheilijan pitää liikkeen lopuksi koskettaa molemmilla käsillään tavoitekorkeudessa olevaa esinettä.
Tarkemmat ohjeet saat valmentajalta tai alla olevasta videolinkistä.
Palvelun YouTube toiminta edellyttää yksityisyysasetuksien muuttamista.
Hyväksyn