Coach Heidin nimppariWOD:
27min amrap
7 rinnalleveto kyykkyyn 60/42,5kg
7 boksihyppyä
7 burpeeta
7 thrusteria 60/42,5kg
7 leuanvetoa
7 toes to bar
Lähtöajat:
12.15/13.10/14.05
Ilmainen tutustumistreeni klo 11.15. Tule tutustumaan CrossFittiin lajina! Tutustumistreeni alkaa lämmittelyllä, jonka jälkeen tutustutaan CrossFitissä käytettäviin liikkeisiin. Loppuun tehdään
treeni, jossa hyödynnetään opeteltuja liikkeitä. Tervetuloa mukaan!!