Voima/tekniikka:
7×1 maastaveto+rinnalleveto pienestä riipusta+rinnalleveto polven päältä+ylöstyöntö rinnalta
WOD:
3 kierrosta:
15x boksihyppy 60/50cm
15x burpee – toes to bar
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/tekniikka:
7×1 maastaveto+rinnalleveto pienestä riipusta+rinnalleveto polven päältä+ylöstyöntö rinnalta
WOD:
3 kierrosta:
15x boksihyppy 60/50cm
15x burpee – toes to bar
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15