Voima/tekniikka:
10×1 maastaveto+rinnalleveto puolireidestä+rinnalleveto maasta+ylöstyöntö
WOD:
2x rinnalleveto+työntö jokaisella alkavalla minuutilla 10min ajan.
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/tekniikka:
10×1 maastaveto+rinnalleveto puolireidestä+rinnalleveto maasta+ylöstyöntö
WOD:
2x rinnalleveto+työntö jokaisella alkavalla minuutilla 10min ajan.
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15