Voima:
10×1 maastaveto+rinnalleveto puolireidestä+rinnalleveto maasta+2 ylöstyöntöä
3×15 hyvää huomenta-liike
WOD:
500m soutu
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
10×1 maastaveto+rinnalleveto puolireidestä+rinnalleveto maasta+2 ylöstyöntöä
3×15 hyvää huomenta-liike
WOD:
500m soutu
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15