Voima:
10×1 maastaveto+rinnalleveto puolireidestä+rinnalleveto maasta+2 ylöstyöntöä
WOD: (ei aikaa vastaan, laatuun keskittyen)
3 kierrosta:
15x tiukka leuka myötäotteella
15x rengasdippi
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
10×1 maastaveto+rinnalleveto puolireidestä+rinnalleveto maasta+2 ylöstyöntöä
WOD: (ei aikaa vastaan, laatuun keskittyen)
3 kierrosta:
15x tiukka leuka myötäotteella
15x rengasdippi
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15